時間術– category –

せっかく早起きしたのはいいけど、眠たくてダラダラして終わっちゃう､､どうやったら朝活を効果的に過ごせるのか知りたい。 このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 朝活を効果的に過ごすための3つのポイント。朝活が続かないときに見直したい3つ...

・仕事が忙しくて自分の時間が作れない。・家事、育児に振り回されて自分の時間どころじゃない。 このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 会社員が平日に自分時間を作る6つの方法 運動したい。資格の勉強をしたい。趣味の時間を取りたい。 自己...

朝活がいいって聞くけど何がいいの？毎日仕事に育児にクタクタで眠たい中、朝活なんてやってられない､､ このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 そもそも朝活とは？忙しい子育て世代こそ朝活は最強早起きで得られる具体的なメリット5選 結論は、...

子どもに気付かれずに起きたいけど目覚ましの音で起きてくる。でも目覚ましがないと朝起きれない､､ このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 大きなアラームを鳴らさず、子どもに気付かれずに朝起きることができる方法。 朝、絶対寝坊ができない...

朝活を続けたいけど続かない､､続けるコツを知りたい。 このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 朝活を続ける具体的な7つのコツ。 「早起きは三文の徳」。朝活にはたくさんのメリットがあります。 しかし、いざ朝活にチャレンジしても早起きが続...

毎日忙しくて自分時間が作れない､､もっと自分時間を作る方法を知りたい。 このような悩みを解決していきます。 本記事の内容 スキマ時間を活用する5つのメリット。スキマ時間を有効活用する3つのポイント。 どんなに忙しくても、毎日ちょっとした空いた時...